Název: Re: Alergie na kravské mléko - autor: Terka Ze dne: 25.02.2008
Neměl by chybět. Protože pokud vyřadíte mléčné potraviny, tak zbývá ještě mnoha dalších v kterých je vápník obsažen (např. hrách, soja, soja, kapusta, brokolice, pomeranče, fíky, pekingské zelí a mnoho dalších), uvádí se třeba i špenát, ale ten prý obsahuje špatně stravitelný vápník, kvůli šťavelanům. Ovšem, co chci říct, pokud budete jíst normální vyváženou stravu, tak by jste problém mít neměla. Ptala jsem se na to i mé zubařky, protože mi rostou moudráky a ta mi také říkala,že v dospělosti už tělo nemá tak velkou potřebu vápníku, ale že nic nezkazím, pokud si koupím nějakej doplněk. Jiná situace je u dětí a seniorů.